无锡白癜风医院到哪家好

    白癜风的治疗现在虽然还是以激素为主，但是并不是没有其他的方法可循。不过这些方法主要还是起到辅助的作用，不能说完全能够治愈白癜风，但是对缓解病人的症状还是有一定帮助的，下面我们来看看白癜风治疗可依靠那些方法在确认自己患有了白癜风后很多人可能感觉心情很压抑、低落，要知道的这些因素将会使内分泌失调，整个机体的免疫防御能力下降，黑色素细胞的生成受到抑制，从而白斑就容易发展和扩散，给治疗带来困难的。因此作为白癜风患者要保持良好的情绪极为重要的，工作之余教你几个小动作来放松下心情。

    1、按摩法：紧闭双目，用自己的手指尖用力按摩前额和后脖颈处，有规则地向一定方向旋转，不要漫无目的地揉搓。

    2、做下伸展运动：伸展对消除紧张非常有益，它可以使全身肌肉得到放，也会使你的情绪放轻松。

    3、放松反应法：找个舒适地坐在安静的地方，紧闭双目，放松肌肉默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主，会感觉心情舒畅多了。

    4、作5分钟的遐想：放掉烦忙的工作，闭上双眼，抱弃一切，给自己的5分钟的时间作下遐想吧。

    5、去宽敞的地方走走：离开你的办公室，离开你的工作桌，去个宽敞的地方走走，看看外面的事物，心情会放轻松许多。

    6、纸条法：如果感觉真的很心烦的话，那么请拿起笔和纸，一口气将所遇到的不愉快统统写下来，写完后那张纸撕下扔掉，一切烦恼都消失。

    7、听听音乐：找几首自己喜欢的音乐，听听音乐，融入到快乐的气氛中去。

    8、把气都呼出闭眼慢慢均匀吸气什么也不要想憋住气，默数3下；将气均匀呼出，要把胸中的气呼的干干净净。在呼气时，想象把一切所想全都伴随着呼出的气一起被你呼出。一次不行的话可以多试几次。对任何不稳定情绪都可很有效的哟。

    相信大家做完以后的治疗，患者可以有一个好的心情来接受白癜风的治疗呢，不过大家要记住，白癜风的治疗要遵循一个原则：长期坚持，不断巩固，这样才能更好的控制住症状避免其反复发作，相信不久的未来一定就会战胜白癜风。